BMC
Body&Mental Cleaning®(BMC)について
体も心も「よりよい状態」になるプログラムとその考え方を提案
「健康」になるためのスタジオレッスンのプログラムで、
体を痛めるインストラクターや参加者が後を絶ちません。
また参加者の中には、体の痛み(膝や腰など)を抱えている人が多くいます。
運動をして体を痛めるのは本末転倒です。
運動の目的は何でしょうか?
「気持ちのいい体」になるためではないですか?
運動をすることで、体が楽になり、日常生活が楽しくなる。
そんな運動でなければ続きません。
特別なものでなく、特別な技術も知識も要らない
普段の生活の延長線上にある「スタジオレッスン」が必要です。
Body&Mental Cleaning® 3つの柱
人の体のつくりにあった運動(実務的解剖学の活用)
「よりよく」「楽」に動く(機能的な動き)
身心一如(レッスン中のコミュニケーション)
Body&Mental Cleaning® の特徴
BMCは
①従来のエアロビックダンスエクササイズのいいところである「音楽」を使い
②体に溜まった緊張、違和感や痛みを解消するような動きをふんだんに取り入れた
③体が楽に・軽くなる
スタジオレッスンプログラムです。
Body&Mental Cleaning® ができること
- 体&心の緊張・違和感・痛みを軽減、解消させることができます。
- 楽な体の動かし方を覚えることができます。楽=機能的、です。
- 動くこと・運動は気持ちいい、楽で楽しい、と感じてもらえます。
Body&Mental Cleaning® を学ぶには
2018年8月25日(土)〜26(日)の2日間で短期集中講習会を開催します。
- 場所 きゅりあん リハーサル室(JR大井町駅前)
- 内容
1日目(10:00~20:00)
① マスタークラス
② 人のからだのしくみと機能解剖学
③ 実務的解剖学と動くということ、運動について
④ プログラミングの仕方と実習
2日目 (09:30~16:30)
⑤音楽の使い方とプログラミング
⑥ 心理学・交流分析
⑦ グループワーク実習(マスタークラス含)
- 費用 ¥64,800(教材費・分割可、要草創塾会員、初年度年会費¥4,000)
トライアルBody&Mental CleaningⓇコース について
Body&Mental CleaningⓇのレッスンを受けたことがないけれど、興味があり内容が知りたい、また2日間講習会に参加する前にどんなものかを事前に知りたい、というインストラクター向けのトライアル講習会です。
マスタークラスの体験、BMCのコンセプト、考え方、を理解できます。
2日間講習会へ向けてのトライアルです。自分のレッスンで生かしたい、という方は引き続き2日間講習会へご参加ください。